Pumpkin Protein Coffee
Portionen Vorbereitung
1Portion 5Minuten
Kochzeit
ca. 25Minuten
Portionen Vorbereitung
1Portion 5Minuten
Kochzeit
ca. 25Minuten
Zutaten
  • 250ml Kaffee/coffee
  • 100ml Milch/milk
  • 100g gerösteter Kürbis/roasted PumpkinButternut o. Hokkaido
  • 15g Vanille Proteinpulver/vanilla protein powder
  • 1TL/tsp. Zimt/cinnamon
Anleitungen
  1. Zunächst Kürbis schälen, in Würfel schneiden und für 25 Minuten bei 200°C im Ofen rösten.
  2. Nun 100 g Kürbis abwiegen und gemeinsam mit den restlichen Zutaten in einer Küchenmaschine mixen. Fertig!
Preparation
  1. Peel the squash, dice and roast it for round about 25 minutes at 200°C in the oven.
  2. Weigh out 100 g of the squash and combine with the residual ingredients in a food processor. Mix till everything is combined.
Rezept Hinweise

Pro Portion:
154 kcal / K: 13 g / F: 2 g / E: 16 g
//
Per serving:
154 kcal / C: 13 g / F: 2 g / P: 16 g

Pumpkin Protein Coffee
Rezept drucken/Print recipe
Portionen Vorbereitung
1 Portion 5 Minuten
Kochzeit
ca. 25 Minuten
Portionen Vorbereitung
1 Portion 5 Minuten
Kochzeit
ca. 25 Minuten
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Portionen Vorbereitung
1 Portion 5 Minuten
Kochzeit
ca. 25 Minuten
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Kochzeit
ca. 25 Minuten
Zutaten
  • 250 ml Kaffee/coffee
  • 100 ml Milch/milk
  • 100 g gerösteter Kürbis/roasted Pumpkin Butternut o. Hokkaido
  • 15 g Vanille Proteinpulver/vanilla protein powder
  • 1 TL/tsp. Zimt/cinnamon
Anleitungen
  1. Zunächst Kürbis schälen, in Würfel schneiden und für 25 Minuten bei 200°C im Ofen rösten.
  2. Nun 100 g Kürbis abwiegen und gemeinsam mit den restlichen Zutaten in einer Küchenmaschine mixen. Fertig!
Preparation
  1. Peel the squash, dice and roast it for round about 25 minutes at 200°C in the oven.
  2. Weigh out 100 g of the squash and combine with the residual ingredients in a food processor. Mix till everything is combined.
Rezept Hinweise

Pro Portion:
154 kcal / K: 13 g / F: 2 g / E: 16 g
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Per serving:
154 kcal / C: 13 g / F: 2 g / P: 16 g

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